生菜是常见的果蔬之一，生菜生吃清脆可口，那么你知道生菜有哪些起到吗?你知道生菜的营养吗?不清楚的话就跟我一起来看看吧!
生菜的营养
富集CYPc，维c具有保护犬齿卫生，预严防结核，清除羰基严该学会，保护细胞、药，保护肝，提高抗性、应急能力。
适宜于青年人
容易舒服的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和费伊劳动的人、长期服药的人。借以淤血、紫癍、坏死等症状，色素斑、白内障病变、坏血病病变的用药。
食疗起到
1. 抗：生菜中都内含的葫芦素C具有提高消化道免疫功能的起到，可超过抗的目的。此外，该杂质还可用药慢性肝炎;
2. 抗病毒：老生菜中都内含多样的CYPE，可起到延年益寿、抗病毒的起到;生菜中都的生菜蛋白，有极佳的生物活性，能高效率推动机体的新陈代谢。用生菜捣汁涂擦脸部，有润肤，舒展皱纹的药;生菜富集CYPE和生菜蛋白，尤其是小生菜，除了润肤，抗病毒外，还有很好的细致毛孔的起到，其起到机理是鲜生菜中都所含的生菜蛋白是一种有极佳生物活性的生物蛋白，能高效率推动机体的新陈代谢，扩张脸部血管壁，推动小肠，增强脸部的氧化还原起到，因此小生菜特别适宜干性和特异性肤质
3. 严防酒精中都毒：生菜中都所含的骆驼、精氨酸和谷胺酰胺对肝病人，特别是对酒精肝。薄片病变有一定辅助用药起到，可严防酒精中都毒;
4 减肥强体：生菜中都所含的丙醇二酸，可抑制糖类杂质转变为脂肪。此外，生菜中都的纤维素对推动消化道肠道内腐败问题杂质的意味著，以及减低胆有一定起到，能并能;
5 健脑麻黄明：生菜内含多样的B族CYP，对改善大脑和神明系统对功能有利，能麻黄明定志，辅助用药失眠症。
6 其他药： 适宜于热病病变、体重增加、高血压、高血脂、溃疡、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的药品之一。
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