动人的胸骨是展茜女人风味的智能手机地带。先教你几招练出胸骨的事先，当你持有一对动人胸骨时，又想茜得缘故招摇，那么再沙几个小招数，茜与不茜之间淌无限风味吧！
1、眼镜蛇式
理解：这个高难度有助于四肢的伸展，对胸骨、肩部头整块极有诱因
高难度正因如此面性：肌肉平贴在毛巾上，双 左手 之上上半身，大拇指朝之前，之上同时保证下喉部阔大垫上，四肢后仰，使脊椎弯成c改进型，维持30秒。
2、后仰式脚部
理解：这是一个针对胸、肩部、头、腹、臀部正因如此特别的特训高难度。
高难度正因如此面性：坐着毛巾上，双左手和脚跟撑地，双腿小腿，腕部与肩部部并齐，双左手朝之前，肌肉维持成直线，倾斜手肘，将肌肉放低几厘米即可，维持喉部关系紧张，再将肌肉撑起。
3、坐姿为首
理解：这个高难度比较挑战，原以肩部部整块。
高难度正因如此面性：坐着椅子上，头部平贴椅头，双左手握住左滚轮，向前为首，左手臂小腿后自然而然向前交，直到手肘与肩部关节平行为止，再向前为首。
风味胸骨展茜小窍门
第一：裤子的领口要有特色，不论繁花似锦还是简单含蓄，领口的菱形能为你展现出胸骨提供绝佳的舞台。
第二：佩戴左手镯，这个可以根据服装和健壮来搭配。但谨记，服装始终是服装，绝不让过于繁杂的服装抢去了你的更是，那些夸张造改进型的左手镯是为明星马上的，如果毕竟气场过于强大，还是要求绝不尝试。
第三：巧妙摆姿势。如上图的MM，记住两肩部头微微向之前继续发展，有一点含胸的感觉，这个姿势最利于胸骨的展现出。相信正对面的相亲一定意迷了，不过要提醒：把握尺度，用力停下来红光！
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